Selamat tahun baru!!! :) Percobaan membuat blog baru, sudah lama tidak utak-utik komputer. Sekarang sudah tahun baru 2012, sedikit tentang saya dan resolusi tahun ini, belum banyak yang diraih di umur saya ke 19 ini, tapi masuk tahun 2012 saya akan berusia 20. Singkat cerita tentang "lari", entah mengapa saya mulai menyukai olahraga ini dari semenjak event yang bernama King Of The Road di Pantai Carnaval Ancol. Jujur, saya tidak ada kepikiran untuk membuat olah raga ini bagian dari hidup saya, tetapi setelah diajak ibu tercinta untuk lomba ini, saya menjadi semangat ketika berlomba walaupun hanya kategori 5km, bahkan untuk event KOTR Jakarta ini saya tidak membuat persiapan sama sekali yang ternyata pada pelari-pelari lain melakukan banyak persiapan mulai dari kesiapan fisik, kostum olah raga yang cocok, dan yang terpenting sepatu . This is the picture in my first mini marathon dan hanya berhasil mencapai waktu 35:00 pace sekitar 7:00 :(
25 September 2011, Tinggi 167cm-Berat 67kg(wah overweight T_T)
This is the person who always cheer me up for running, mother. (yang ditengah pake topi)
Setelah 5km yang ketika itu saya katakan sangat melelahkan, karena belum sama sekali terbiasa lari. Ketika saya search melalui internet saya menemukan banyak event lomba lari marathon mulai dari 5km, 10km, 21km, 42km, 84km, sampai 100km. Ternyata pencapaian saya belum apa-apa dengan ngos-ngos-an selama 35 menit di KOTR Ancol itu. ^_O
Setelah merasa tidak puas di KOTR Ancol, saya mulai mencari-cari ilmu secara amatir melalui internet , mulai dari tehnik lari, sepatu yang baik untuk lari, baju dan celana yang cocok, sampai diet pelari marathon. Tetapi tak semudah itu dengan latihan yang semampu saya dan waktu yang kurang karena saya sendiri memiliki pekerjaan utama sebagai pelajar :p, kemudian dibulan Oktober 2011 saya mencoba nekat di 10k pada event Jakarta Race Against Cancer 2011 dengan memakai sepatu reebok ultralight yang cukup tipis,ringan, dan cocok dengan kaki saya. Catatan waktu 1 : 05:09, pace sekitar 6 menit. Kesan di race ini, cukup panas matahari saat itu, tangan terbakar, leher terbakar, kaki apalagi. =D
Reebok Ultralite Blue Gray
Jakarta Race Against Cancer 23 Oktober 2011
Setelah berlemas-lemas di JRAC, recovery dan latihan ringan selama seminggu dan minggu depan nya ambil bagian di race Standart Chartered Jakarta Zoo Ragunan, ada dua kategori yaitu 10k dan 21k, merasa masih pemula tapi berkeinginan tinggi saya coba ambil di 10k. Saat itu juga saya pertama kalinya berlari di Kebun Binatang Ragunan, dan berputar 2x untuk menyelesaikan 10k, tetapi tetap saya tidak yakin dengan recovery betis dan paha(karena masih benar-benar baru coba 10k di JARC, minggu depannya sudah ingin coba 10k di StanChart ragunan), tetapi saya berhasil menyelesaikan race ini dengan catatan waktu 59:05 dan pace nya sekitar 5:54, tetapi hasilnya lebih baik dibanding minggu lalunya. Berikut beberapa foto-fotonya,
After 5k
5 Seconds before the finish line 10k
Pas Podium lagi kosong, saatnya foto-foto! =D
Mulai dari sini, tekad saya untuk terus berlari dan mengalahkan berbagai medan peperangan yang disebut marathon. Permulaan keseriusan dimulai dari lomba JIS 5k mini marathon yang di selenggarakan oleh running club "Jakarta Free Spirit", di lomba ini saya mencatat waktu 25:15 , dengan pace 5:03. Tetapi ternyata tidak di sangka-sangka saya menjadi juara 3 age categories 16-19, dan cukup memuaskan. Semangat saya semakin terpacu untuk terus menjadikan lari kehidupan saya. =D
Sebelum Start
Warming up
Menunggu aba-aba
Keberuntungan pertama di 5K, JIS
Baru pertama kali naik podium :)
On the road
Pas pasang-pasang medali.
Setelah JIS berlalu, kini siap-siap untuk event 7k pertama yang ada di daerah jakarta yaitu XTEP7K and family run. Serunya, ketika lomba dimulai, ternyata cuaca sangat bersahabat, bisa di bilang mendung berat tetapi ga hujan-hujan dan acara berjalan lancar sampai habis, ketika para peserta sudah mulai lalu-lalang untuk pulang ke rumah, barulah hujan menerpa daerah BSD. Saya mencatat waktu kurang baik di race ini, tetapi hasilnya lebih baik dari hasil sebelumnya dengan total waktu 34: 33, pace 4:57
In the finish line
Mejeng dulu ahh..
Mejeng lagi = D
Sempet pose, kayaknya sih ga gini posenya.
=
Lomba berikutnya ikut di Jakarta globe celebrity fun run 5k. Di race ini ga tau bakalan ada juara-juara-an tapi ketika ampe disana ternyata yang hadiah untuk juara ada. Sayang sekali saya niat dari rumah bakalan fun run aja bareng keluarga, tapi karna kepincut ingin mencoba juara, saya meninggalkan keluarga saya dan terus melaju secepatnya hingga akhirnya saya tidak mencatat waktu 5k di event ini, mungkin sekitar 25:00 waktu finishnya.
In the finish line
Setelah lomba berlangsung di jakarta globe sudirman-semanggi ini, saya mulai menginkan tekad saya untuk half-maraton di tahun 2012, dan Full Marathon di 2013, Ultra Marathon di 2014. Lari terjauh saat ini(7 januari 2012) 14,7km.. karena belakangan ini curah hujan sangat tinggi dan sulit untuk latihan di track jalan, maka ini salah satu latihan di sudirman thamrin berjarak 13km.
Long Run 13km(masi newbie,jadi 13km uda long run)=D
In Kelapa gading
Pose!
nahhh.. destinasi berikutnya yaitu bali half-marathon dan persiapan untuk ini bener-bener bingung, karena menurut peta dan google map, incline nya bakal naek banget, ga tau bakal catet waktu berapa tapi yang pasti harus FINISH!
here's the map
Tanggal 12 februari 2012 adalah BIS(British Internasional School) Jakarta Road Race Series yang kedua, setelah sakit 1 minggu full sebelum race, saya hanya latihan 2 x, itupun hanya lari-lari jogging santai, hasil nya ada di foto-foto berikut beserta foto kesenangan disaat lomba.
10 menit setelah finish 5k BIS
Finish dengan rasa tidak begitu puas, karena sehabis sakit jadi kualitas latihan ga teraplikasi dengan baik ketika race. T_T
here's the strong finish number 2159! ;D
WARMING UP
Before the race start
3rd winner age categories ;)
Selesai sudah jakarta road race ke-3 yang diadakan di ISCI(Internasional Sport Club Indonesia), dengan kesan pertama track2an larinya tidak beda jauh kondisinya dengan BIS. memasuki gang-gang perumahan yang ada di sekitar sana, tetapi yang pasti saya hampir bertabrakan dengan mobil karena melewati pasar yang ramainya cukup parah. berikut beberapa fotonya. Waktu saya sangat tidak memuaskan karena tiba-tiba 1 hari sebelum hari H lomba saya terkena sakit entah apa. Finish time 26:16. Pace sekitar 5:16.
1 April 2012, Maserati road race.
on your mark! BUM!!
Di depan showroom, tapi ga berani masuk, takut di kira mau nawar. T_T
30 second before the finish line
STRONG FINISH!
ga sengaja kejepret pas di sebelah mobil maserati yang bakal ngiringin lomba, mobil pace maker. hehe
YEAHH!! new PB di lomba 5k tahun 2012 persis di hari april mop, tapi hasil lomba ga bakal bohong. semoga di lomba-lomba berikutnya selalu membuat PB yang baru. berikut foto-foto nya lumayan keren2, soalnya maserati adalah sponsor tergila kali ini. jadi lari sambil di iringin mobil maserati.
14 April 2012, Singapore Flyer 5km run.
dan finally! Selesai sudah singapore flyer sports fiesta 2012, waktu sekitar 23 menit, dan masih tidak puas untuk catatan waktu 5k, berikut pengalaman di berlari-lari-an di negeri orang yang cukup bersih dari sampah ini. :)
abis survey singapore flyer , karena ga tau tempat nya sama sekali
foto lagi di mana gitu, ga tau juga sih, yg jelas daerah china town.
mejeng dlu ahh
abis finish pake baju sports fiesta 2012 5k run
nah waktu saya new PB lagi untuk 5k, di 23 menit, 13 detik, 26 milisecond, waktu chip time. yeah!!
mejeng lagih
lagi survey uda foto duluan di finish line,
nah ini uda finish beneran at Greek Theater
Update blog lagi~! setelah bali marathon. kaki serasa patah-patah, betis kayak mau collapse, dan otak uda berasa ga waras. karena mencoba kegilaan dibidang olah raga lari. haha.. unofficial time untuk first half ini 1 jam 57 menit 30 detik. Semoga ketika hasil keluar hasilnya lebih cepat beberapa detik, hehe..
setelah finish dan berasa otot kaki uda ga ad yang tepat pada posisinya.
drank a bottle of whiskey before marathon(boong de)
persis beberapa menit setelah finish, muka ga keurus
pulang membawa rasa bangga telah merasakan rasa sakit pelari full marathon
iseng moto nomor kebruntungan pas marathon di billiard
dekat start line di bali safari dan marine park
gaya dolo ah
nah lagi di legian nih bawa tas lagak-lagak backpacker
ambil race pack
carbo loading hehe.
29 April 2012, Jakarta Free Spirit Zoo Run.
waktu di ragunan ini 24:00, keabisan tenaga kayaknya, gara-gara terbawa emosi di awal-awal, benar2 kesalahan yang sudah sering terjadi dan membawa kegagalan selalu! dan saya berakhir di waktu 24:00 T_T, tapi tetep fun! mencoba 5k di ragunan sekalian liat gajah-gajah dan burung-burung berkicau. hehe
ngos-ngos setelah finish
sekitar km-2
kejar-kejaran!!
hasil di foto 24:02, kalo lihat dari hasil video sih 24:00. hehe
melambat akibat terlalu pengen finish
rambut ga nyantai
di salib bule anak-anak
foto menunjukan detik 02, tapi yg benar hasilnya 01, mayan lah 1 detik.
jakarta internasional 10k 2012!! just got new pb on 10k road race, pengalaman disini yang paling mengesankan adalah harus selalu memperhatikan waktu start, karena saking hebohnya pemanasan sampe-sampe kehilangan 2 menit. karena pesertanya juga banyak banget. wew. waktunya menurut jam 52:20 detik, padahal rencana 50:00, tidak kesampaian berarti.
FIN
foto bareng artis
dapet sertifikat participant
bersama mr.ajung pelari cepat nih, :)
memulai latihan long run di bulan juni untuk penang bridge yaitu 25km. saya membawa 1 spectator jikalau ada hal-hal yang tidak diinginkan terjadi. ;)
latihan pun berhasil di waktu 2:25:00 pas! jarak 25,6km, pace sekitar 5:32, dan kaki pun mulai letoy di km 23-24. T_T
berikut beberapa suffering first 25k, =D
masuk sunter dikit
depan sport mall
blur-
Dan event berikutnya di bulan Juni 2012, adalah duatlhon! karena merasa sangat baru di perlombaan semacam ini, serta ga punya sepeda bagus untuk berlomba maka saya ikut catogeri group. berjumlah 2 orang, saya dengan ibu tercinta. haha. waktu unofficial 55:50 dan ga ada waktu officialnya juga. Wong nyatet waktunya aja pake stopwatch dan gilanya dengan catatan waktu seperti itu aja hadiah bisa sampe puluhan juta, salut untuk head&shoulder dan pantene sebagai panitia. walaupun peserta ga sebanyak kalo lomba lari, tapi ya lumayan buat seru-seruan. berikut foto mejeng2 setelah lomba,
 |
| nomor bib 012. |
 |
| siap-siap relay lari 5,6k. uda kayak mau perang. |
 |
| bersama kakak tercinta (cieh) |
 |
| bersama teman dan topi-topi maserati |
 |
| hadiahnya gede kan! haha. ngarep aj gue |
 |
| with bike ontel(kalo kata yg biasa triatlon) |
 |
| mejeng lagih |
 |
peta dan kenyataan rute tidak sama. ga adil! haha
|
Jurong Lake Run, 10k, 8 july 2012,
start together, finish together.
JUMP!
dpt finisher t-shirt, mayan deh.
mejeng medali.
kesan pertama yaitu pesimis bisa PB di race ini, eh ternyata new PB! 47:07 chip time, Gun time nya 47:57.
Just suffer in kotr indonesia 2012.
uda prepare "cukup" yang berarti persiapan se-siap-siapnya aja. seru peserta byk, panitia oke. wc byk dan luar biasa bersih. start deket start line, cukup seru pace antara 4:59-5:00, nah cari deh antaranya berapa tuh? waktu chip 1:23:52 dengan jarak 16.8km. berikut beberapa fotonya,
b4start
after start
with mami!
16.8k finish together
mejeng
rutenya
with om ajung dan bang ardi.
MANDIRI RUN FOR OUR NATION!
singkat cerita, 100% recommended race in jakarta. pake timing chip yg akurat, dan ga mahal pula daftarnya. PB di 46:49 timing chip. kecepetan di KM 4, KM 3 sampe km 4 skitar 3:30, padahal rencana pace average 4:35, akhirnya ngos-ngosan deh di 46:49.
finish,
first check point
START! ngantri dulu.
Kembali lagi di JAKARTA RACE AGAINTS CANCER 2012, intinya ada cerita kena cedera lutut sejak mandiri4nation, sampe sekarang JRAC 2012 ini masih sakit banget lutut kanan, ga tau kenapa. Waktu 54:07 nahan sakit lutut, overall emang enak race nya lagi mendung2 dikit, dan dapet medali finisher, cukup hepi paling ga happy ending lah, ga sia2 nahanin lutut sakit dapet finisher medal.
emak semangat uda akhir2 gara tau bakal dapet finisher medal. hohoho
hot weather
marina bay hotel behind me
finisher medal
the final king of the road competition held in singapore this year. i just beat the road in 1:28:30 and with very hot weather that time.
StandChart half marathon 2012 timing 1:51:32 CHIP time.
run 1
run 2
eksis
:p
ber 4 , :)
just beat 42.2k at PBIM with time 5:43:19
thank god saya baik2 saja setelah marathon. overall cukup mengesankan pengalaman first marathon, dan sudah pernah melewati 42.2k in age of 20 years old. banyak yang tidak bisa diceritakan untuk first marathon, pokoknya sangat seru karena kaki ga ada rasa setelah marathon, pengen pingsan abis finish, tapi sangat bangga bisa menyelesaikan full marathon ini.
rute full marathonnya :)
mom at finish line, masih rame aja.
narsis at vistana hotel
after finish wearing finisher tee
muka kacau, otak kacau, kaki kacau.
beberapa meter sebelum finish line
at penang bridge
finisher tee
5 miles road race 16 desember 2012, adalah race terakhir di tahun 2012, dan waktu finish nya di 39.05 chip time. pace ngendor karena penunjuk miles nya cuma ada 1,2,3, dan 4 nya ga ada. T_T. akhirnya nungguin 4, kirain kecepetan larinya, taunya emang ga ada penandanya jadi amburadul timing nya, T_T.
